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自学考试这样备考效率减半,你中招了吗?

摘要:每次考试前,很多考生复习不够,总是想牺牲睡眠时间,熬夜复习。然而,熬夜复习,扰乱正常的生物钟,不仅身体不能承受,效果也不一定好。 考试前熬夜复习,身体受不了。每次考

  每次考试前,很多考生复习不够,总是想牺牲睡眠时间,熬夜复习。然而,熬夜复习,扰乱正常的生物钟,不仅身体不能承受,效果也不一定好。

  考试前熬夜复习,身体受不了。"每次考试前,小编都会听说很多考生都有熬夜的想法,以增加复习时间。有些考生夸大其词地传授"经验":考试前一整晚,熬夜背诵。先不说是不是真的有效果,身体就会吃不消。连续几天熬夜会降低身体的免疫力。再加上夜间气温低,加热停止,很容易导致感冒等疾病。结果耽误了考试,实在是太可惜了。

  考试前熬夜复习,效果不一定好。有些考生申请科目较多,考试任务繁重,偶尔熬夜考试是不可避免的。只想着熬夜来提高你的成绩是不现实的。自考课程的内容越多,考试知识点越详细,如果平时不努力学习,考试前的意外学习就太迟了。此外,科学研究表明,当睡眠时间小于正常生理需要的3天时,注意力、注意力和操作能力首先受到影响。因此,在考试前的晚上避免"开夜车"尤为重要。

  考试前熬夜复习,容易养成不良习惯。自考学习周期较长,如果不着急,只想着在每次考试前熬夜,从长远来看,考生不仅会受到严重的身体伤害,而且还会养成拖延、浮躁等不良习惯。因此,一旦熬夜,就必须及时补上,也要补充水分和营养,尽快恢复体力,消除熬夜后的不适状态,更不要说让它长时间发展下去了。

  自考复习都在平时,只靠考前才能熬夜冲刺,意义不大。而且,由于熬夜打倒了身体,考试就不及格了,那不是得不偿失吗?小编建议有此想法的考生三思而后行。

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